Raum für Vertrauen https://raum-fuer-vertrauen.de/ Anja Bäumer - Berlin Tue, 23 May 2023 06:38:40 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://raum-fuer-vertrauen.de/wp-content/uploads/2019/04/cropped-Logo_A_Bäumer_ohne_Hintergrund_final-32x32.png Raum für Vertrauen https://raum-fuer-vertrauen.de/ 32 32 Akasha-Chronik https://raum-fuer-vertrauen.de/2021/10/14/akasha_chronik_blog/ Thu, 14 Oct 2021 11:58:10 +0000 https://raum-fuer-vertrauen.de/?p=3306 Akasha – Chronik …was ist sie noch? Die Akasha-Chronik scheint uralt und hatte wohl schon verschiedene Namen. Dieses schwingende Feld, das alles umspannt, ist mit allem verbunden; jedes Staubkorn, einfach alle Dinge, für uns als „lebende oder tote Materie“ bezeichnet, sind eingebunden. Nichts geht verloren, sämtliche Informationen sind gespeichert. Ja, es ist unvorstellbar für unsere eingeschränkte..

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]]> Entspannung entdecken https://raum-fuer-vertrauen.de/2021/10/12/entspannung-entdecken/ Tue, 12 Oct 2021 16:33:02 +0000 https://raum-fuer-vertrauen.de/?p=3194 Entspannung entdecken Warum ist Entspannung für jeden Menschen so wichtig? Die Ansprüche an uns in unserem Alltag sind hoch und individuell. Der eine Mensch ist körperlich stark gefordert, währenddessen vom Anderen vermehrt geistige Leistungen verlangt werden. Wir sind in der Lage Höchstleistungen auf vielen Gebieten zu erbringen, aber wir müssen uns Ruhephasen genehmigen, damit unser..

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]]> Schuld und Scham https://raum-fuer-vertrauen.de/2021/10/08/schuld_und_scham/ https://raum-fuer-vertrauen.de/2021/10/08/schuld_und_scham/#comments Fri, 08 Oct 2021 17:20:20 +0000 https://raum-fuer-vertrauen.de/?p=2809 Was sind Schuld und Scham?   Es sind komplexe, tiefe soziale Gefühle, selbstbezogene Emotionen. Im Mittelpunkt steht das Ansehen mit allen Aspekten bis zum Verlust des Ansehens auch teilweise nur der scheinbare Verlust. Aber Schuld- und Schamempfinden sind wichtige emotionale Fertigkeiten im sozialen Miteinander. Aus soziobiologischer und ethnologischer Perspektive sind beide Emotionen zum einen biologisch..

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]]> https://raum-fuer-vertrauen.de/2021/10/08/schuld_und_scham/feed/ 1 Angst was steckt dahinter? https://raum-fuer-vertrauen.de/2021/10/08/angst_was-steckt-dahinter/ Fri, 08 Oct 2021 16:34:52 +0000 https://raum-fuer-vertrauen.de/?p=2766 Angst Angst ist Bestandteil unseres Lebens. Sie ist ein wichtiger Begleiter, weil sie uns vor Gefahren warnt und uns lehrt, diese einzuschätzen und adäquat darauf zu reagieren. Es ist natürlich, Angst zu haben. Wenn wir die Angst so anerkennen wie sie ist, wir hinter sie schauen, dann ist das für uns dienlich. Was ist jedoch,..

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]]> Ressourcenorientierter Umgang mit Traumata https://raum-fuer-vertrauen.de/2021/10/08/ressourcenorientierter_umgang_traumata/ https://raum-fuer-vertrauen.de/2021/10/08/ressourcenorientierter_umgang_traumata/#comments Fri, 08 Oct 2021 12:54:45 +0000 https://raum-fuer-vertrauen.de/?p=2720 Ressourcenorientierter Umgang mit Traumata Dieser Umgang verfolgt u. a. den salutogenetischen Behandlungsansatz. Als Vater der Salutogenese gilt Aaron Antonovsky. Bei seinem Modell steht die Frage im Vordergrund:  Warum bleiben Menschen gesund? Ich finde diesen Ansatz sehr schön! Warum sollte die ganze Aufmerksamkeit in die Fragen nach Ursachen von Krankheiten und Risikofaktoren fließen? Das heißt nicht,..

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]]> https://raum-fuer-vertrauen.de/2021/10/08/ressourcenorientierter_umgang_traumata/feed/ 1 Trauma https://raum-fuer-vertrauen.de/2021/10/08/trauma_1_seite/ https://raum-fuer-vertrauen.de/2021/10/08/trauma_1_seite/#comments Fri, 08 Oct 2021 12:23:32 +0000 https://raum-fuer-vertrauen.de/?p=2696 Trauma   Trauma (griech.) wird übersetzt mit „Wunde“, „Verletzung“. Ein Trauma ist eine Situation, die so hohe Anforderungen, verbunden mit großer Ohnmacht und extremer Angst, an den Körper stellt, dass dieser nicht mehr adäquat reagieren kann. Durch die außergewöhnlichen Anforderungen greifen die normalen Anpassungs- und Bewältigungsstrategien des Menschen nicht mehr. Grob unterscheidet man in Schocktrauma..

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]]> https://raum-fuer-vertrauen.de/2021/10/08/trauma_1_seite/feed/ 2 Resilienz und Schwangerschaft https://raum-fuer-vertrauen.de/2021/10/08/resilienz-und-schwangerschaft/ Fri, 08 Oct 2021 08:44:40 +0000 https://raum-fuer-vertrauen.de/?p=2633 Resiliente Schwangerschaft   Während der Schwangerschaft erfährt die Frau ganz besondere Anforderungen. Hier ist es meiner Meinung nach wichtig, sich mit der eigenen Biografie und der eigenen Widerstandsfähigkeit auseinanderzusetzen. Diese Erkenntnisprozesse helfen mit den alltäglichen Stolpersteinen besser umzugehen. Sich auch in turbulenten Zeiten eigene Erholungszeiten zu gönnen, ohne von Schuldgefühlen „angenagt“ zu werden. Wenn die..

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]]> Resilienz https://raum-fuer-vertrauen.de/2021/10/05/resilienz/ https://raum-fuer-vertrauen.de/2021/10/05/resilienz/#comments Tue, 05 Oct 2021 19:23:35 +0000 https://raum-fuer-vertrauen.de/?p=2586 Was bedeutet Resilienz? Der Begriff Resilienz kommt ursprünglich aus der Werkstoffkunde und bedeutet „Spannkraft“, „Elastizität“. Im Bereich der Psychologie versteht man unter dem Begriff der Resilienz die „psychische Widerstandsfähigkeit“ eines Menschen. Meine ganz persönliche Definition, die aus meiner eigenen Erfahrung heraus entstanden ist, lautet Urvertrauen. Wenn man sich selbst erst einmal gefunden hat, die Stärken und..

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